Familienbegleitung und Schlafberatung für Eltern
Wenn Schlaf oder Familienalltag gerade schwierig sind, musst du nicht herausfinden, was die eine richtige Lösung ist. Ich begleite dich dabei, eure Situation zu verstehen, neue Möglichkeiten zu entdecken und einen Weg zu finden, der zu dir und deiner Familie passt.
Orientierung statt Druck 🧡
Wenn dich der Schlaf deines Kindes gerade an deine Grenzen bringt
Du möchtest verstehen, was hinter den Schlafproblemen steckt und herausfinden, was für euch funktionieren könnte? Ich begleite dich dabei, eure Situation zu verstehen, verschiedene Möglichkeiten zu betrachten und euren eigenen Weg zu finden.
Schlaf ist manchmal nur die Spitze des Eisberges.
Wenn dein Kind schlecht schläft, zweifelst du vielleicht schnell an dir: Mache ich etwas falsch? Bin ich zu nachgiebig? Sollte ich konsequenter sein? Dabei bedeutet ein schwieriger Schlaf nicht, dass du eine schlechte oder inkompetente Mama bist. Manchmal zeigt sich rund um den Schlaf aber auch, was euch als Familie beschäftigt. Welche Bedürfnisse treffen aufeinander? Wo entstehen immer wieder ähnliche Situationen? Was brauchst du und was braucht dein Kind? In der Familienbegleitung schauen wir gemeinsam hin. Du darfst verstehen, was hinter euren Herausforderungen steckt, und gleichzeitig entscheiden, was du verändern möchtest und was für dich bleiben darf.
Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern – du bist nicht allein
Der Schlaf von Babys und Kleinkindern ist oft herausfordernd:
- Häufiges Aufwachen
- Einschlafprobleme
- oder kurze Nächte
können Eltern verunsichern – besonders dann, wenn viele unterschiedliche Ratschläge aufeinandertreffen.
Vielleicht fragst du dich:
- Ob der Schlaf deines Kindes „normal“ ist
- Ob du etwas falsch machst
- Oder wie ihr als Familie wieder mehr Ruhe findet
Das ist verständlich. Babyschlaf und Kleinkindschlaf entwickeln sich individuell und genau hier setzen wir gemeinsam an.
Ganzheitliche Schlafberatung – so läuft das Gespräch ab
Das Beratungsgespräch findet online statt.
Zu Beginn betrachten wir eure individuelle Schlafsituation:
- Wie schläft euer Kind aktuell?
- Was belastet euch besonders?
- Welche Lösungen habt ihr bereits ausprobiert?
Anschließend erhältst du eine fachliche, altersgerechte Einordnung:
- Wie entwickelt sich der Schlaf von Babys und Kleinkindern?
- Was ist im jeweiligen Alter realistisch zu erwarten?
- Wo steht euer Kind entwicklungstechnisch gerade?
Ich arbeite ganzheitlich sowie bindungs- und bedürfnisorientiert.
Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Lösungen, die zu eurer Familie passen und sich gut umsetzen lassen.
Ziel ist mehr Klarheit, Sicherheit und Handlungsspielraum im Alltag.
Für wen ist die Schlafberatung geeignet?
Diese Schlafberatung ist richtig für dich, wenn:
- dein Kind zwischen 0 und 3 Jahren alt ist
- du Unterstützung beim Babyschlaf oder Kleinkindschlaf suchst
- du Orientierung statt widersprüchlicher Tipps möchtest
- du keine Schlaftrainingsmethoden anwenden willst
- dir eine bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung wichtig ist
Nicht geeignet ist das Gespräch, wenn du:
- eine schnelle Patentlösung erwartest
- einen festen Schlafplan ohne Rücksicht auf euer Familienleben suchst
Dauer und Kosten der Schlafberatung
Du hast Fragen zum Schlaf deines Kindes?
90 €
75 Minuten
individuelle Betrachtung eurer Situation
fachliche Einordnung und Antworten auf deine Fragen
neue Perspektiven auf den Schlaf deines Kindes
konkrete Handlungsmöglichkeiten
gemeinsam schauen, was zu euch und eurem Alltag passt
Du möchtest etwas verändern?
165 €
2 x 75 Minuten
ausführlicher Blick auf eure Schlafsituation
gemeinsame Entwicklung erster Schritte
3–4 Wochen Zeit zum Ausprobieren
kurze Rückfragen per E-Mail zwischen den Terminen
gemeinsames Auswerten und Weiterentwickeln
Du hast noch eine Frage?
35 €
30 Minuten
eine konkrete Frage oder ein kurzes Thema
gemeinsames Sortieren
fachliche Einordnung
neue Handlungsmöglichkeiten
Du möchtest noch einmal ausführlicher sprechen?
70 €
60 Minuten
Raum für mehrere Fragen oder ein ausführlicheres Thema
Blick auf die aktuelle Situation
fachliche Impulse und neue Perspektiven
gemeinsame Überlegung zu möglichen nächsten Schritten
Termin buchen
Du möchtest deine Schlafsituation gemeinsam mit mir anschauen? Wenn du Fragen zum Schlaf deines Kindes hast oder du etwas verändern möchtest, kannst du direkt online buchen. Für ein Folgegespräch schreib mir gerne eine E-Mail. Dann schauen wir gemeinsam, welches Gespräch für dich passend ist und vereinbaren einen Termin.
Veranstaltungen für Eltern
Manche Fragen lassen sich gemeinsam leichter sortieren.
In meinen Veranstaltungen nehmen wir uns Zeit für Themen rund um Schlaf und Familienalltag, die viele Eltern beschäftigen. Du bekommst Wissen, Raum für deine Fragen und die Möglichkeit, dich mit anderen Eltern auszutauschen.
Aktuell: Wenn sich unsere Nächte verändern dürfen
Klarheit finden rund ums nächtliche Abstillen
Ein Vormittag für dich, deine Bedürfnisse und die Frage, welcher Weg für euch passen könnte.
12. November 2026 · 9:00–11:00 Uhr · Rosenheim · 29 €
Über mich
Ich bin Nicola Straub, Mama von zwei Töchtern, zertifizierte Schlafberaterin und selbst einmal völlig erschöpft gewesen. Als meine erste Tochter nachts oft wach war, fühlte ich mich müde, verunsichert und allein. Ich wollte mein Kind liebevoll begleiten, aber wusste nicht, wie ich das mit meinem eigenen Schlafmangel vereinbaren sollte. In der bindungsorientierten Schlafberatung habe ich einen sanften, klaren Weg gefunden, der zu uns passte. Ohne Schlaftraining. Ohne Druck. Mit Verständnis für die Bedürfnisse aller Beteiligten. Diese Erfahrung hat mich dazu gebracht, selbst zertifizierte Schlafberaterin zu werden. Heute begleite ich Familien mit Fachwissen, Herz und echter Nähe, immer individuell und in eurem Tempo. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Töchtern in Rosenheim. Durch meine frühere Tätigkeit als Wirtschaftsingenieurin in der Industrie weiß ich, wie fordernd der Alltag für Familien sein kann, besonders, wenn Schlaf fehlt. Um euch fundiert und verantwortungsvoll zu begleiten, bilde ich mich regelmäßig fort und arbeite auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse. Seit April 2026 mache ich eine Ausbildung zur systemischen und bindungsorientierten Familienbegleiterin, um euch umfassender und tiefgehender beraten zu können. Denn manchmal brauchen Eltern nicht nur neue Tipps, sondern jemand der sie auf ihrem Weg begleitet.
Häufige Fragen
Kann mein Kind beim Gespräch dabei sein?
Ja, selbstverständlich. Das Gespräch passt sich eurem Alltag an.
Ist mein Kind zu jung für eine Schlafberatung?
Nein. Schlafberatung kann bereits ab dem Säuglingsalter sinnvoll sein, um Zusammenhänge zu verstehen und Eltern zu entlasten.
Arbeitest du mit Schlaftraining?
Nein. Ich arbeite bindungs- und bedürfnisorientiert, ohne Schreienlassen.
Brauche ich besondere Unterlagen oder Aufzeichnungen?
Nein, ihr braucht nichts vorbereiten. Wenn ihr möchtet, könnt ihr kurz notieren, wie euer Kind schläft und was das Ziel von unserem Gespräch sein soll.
Bietest du auch Schlafberatungen als Hausbesuch an?
Aktuell biete ich keine Schlafberatungen als Hausbesuche an. Wenn es dein dringender Wunsch ist, melde dich gerne per Email. Dann finden wir eine Möglichkeit (Rosenheim und Umgebung).
Du möchtest mehr über die Familienbegleitung wissen?
Melde dich gerne mit deiner Frage oder deinem Anliegen per Email an [email protected]
Mein Angebot befindet sich gerade im Aufbau.
Was andere Familien sagen
Jede Familie hat ihre ganz eigene Geschichte – und es berührt mich, Euch ein Stück dieses Weges begleiten zu dürfen. Hier teilen einige Eltern ihre persönlichen Erfahrungen mit meiner Begleitung.
Bereit?
Wenn du dir mehr Klarheit und Sicherheit im Umgang mit dem Schlaf deines Kindes wünschst, dann buche jetzt deine bindungsorientierte Schlafberatung:
Unsicher, ob Schlafberatung gerade das Richtige für euch ist?
Wenn der Schlaf deines Babys oder Kleinkind dich gerade belastet, findest du hier weitere Informationen: