Familienberatung und Schlafberatung für Eltern
Wenn Schlaf oder Familienalltag gerade schwierig sind, musst du nicht herausfinden, was die eine richtige Lösung ist. Ich begleite dich dabei, eure Situation zu verstehen, neue Möglichkeiten zu entdecken und einen Weg zu finden, der zu dir und deiner Familie passt.
Orientierung statt Druck 🧡
Wenn dich der Schlaf deines Kindes gerade an deine Grenzen bringt
Du möchtest verstehen, was hinter den Schlafproblemen steckt und herausfinden, was für euch funktionieren könnte? Ich begleite dich dabei, eure Situation zu verstehen, verschiedene Möglichkeiten zu betrachten und euren eigenen Weg zu finden.
Schlaf ist manchmal nur die Spitze des Eisberges.
Wenn dein Kind schlecht schläft, zweifelst du vielleicht schnell an dir: Mache ich etwas falsch? Bin ich zu nachgiebig? Sollte ich konsequenter sein? Dabei bedeutet ein schwieriger Schlaf nicht, dass du eine schlechte oder inkompetente Mama bist. Manchmal zeigt sich rund um den Schlaf aber auch, was euch als Familie beschäftigt. Welche Bedürfnisse treffen aufeinander? Wo entstehen immer wieder ähnliche Situationen? Was brauchst du und was braucht dein Kind? In der Familienberatung schauen wir gemeinsam hin. Du darfst verstehen, was hinter euren Herausforderungen steckt, und gleichzeitig entscheiden, was du verändern möchtest und was für dich bleiben darf.
Schlafprobleme bei Babys und Kleinkindern – du bist nicht allein
Der Schlaf von Babys und Kleinkindern ist oft herausfordernd:
- Häufiges Aufwachen
- Einschlafprobleme
- oder kurze Nächte
können Eltern verunsichern – besonders dann, wenn viele unterschiedliche Ratschläge aufeinandertreffen.
Vielleicht fragst du dich:
- Ob der Schlaf deines Kindes „normal“ ist
- Ob du etwas falsch machst
- Oder wie ihr als Familie wieder mehr Ruhe findet
Das ist verständlich. Babyschlaf und Kleinkindschlaf entwickeln sich individuell und genau hier setzen wir gemeinsam an.
Ganzheitliche Schlafberatung – so läuft das Gespräch ab
Das Beratungsgespräch findet online statt.
Zu Beginn betrachten wir eure individuelle Schlafsituation:
- Wie schläft euer Kind aktuell?
- Was belastet euch besonders?
- Welche Lösungen habt ihr bereits ausprobiert?
Anschließend erhältst du eine fachliche, altersgerechte Einordnung:
- Wie entwickelt sich der Schlaf von Babys und Kleinkindern?
- Was ist im jeweiligen Alter realistisch zu erwarten?
- Wo steht euer Kind entwicklungstechnisch gerade?
Ich arbeite ganzheitlich sowie bindungs- und bedürfnisorientiert.
Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Lösungen, die zu eurer Familie passen und sich gut umsetzen lassen.
Ziel ist mehr Klarheit, Sicherheit und Handlungsspielraum im Alltag.
Für wen ist die Schlafberatung geeignet?
Diese Schlafberatung ist richtig für dich, wenn:
- dein Kind zwischen 0 und 3 Jahren alt ist
- du Unterstützung beim Babyschlaf oder Kleinkindschlaf suchst
- du Orientierung statt widersprüchlicher Tipps möchtest
- du keine Schlaftrainingsmethoden anwenden willst
- dir eine bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung wichtig ist
Nicht geeignet ist das Gespräch, wenn du:
- eine schnelle Patentlösung erwartest
- einen festen Schlafplan ohne Rücksicht auf euer Familienleben suchst
Dauer und Kosten der Schlafberatung
Online-Schlafberatung Kompakt
80 €
1 Gespräch via Zoom
1 ausführliches Beratungsgespräch (60 - 75 Minuten)
individuelle Analyse eurer Situation
gemeinsame Entwicklung nachhaltiger Lösungswege
1–2 Rückfragen innerhalb von 7 Tagen per E-Mail oder WhatsApp
Online-Schlafberatung Intensiv
140 €
2 Gespräche via Zoom innerhalb 1 Monats
Erstgespräch 60 - 75 Minuten
Zweitgespräch (45 - 60 Minuten)
individuelle Analyse eurer Situation
gemeinsame Entwicklung nachhaltiger Lösungswege
begleitende Unterstützung zwischen den Terminen per WhatsApp oder E-Mail bei Fragen oder Unsicherheiten
Termin buchen
Buche deine Online-Schlafberatung direkt. Falls du noch Fragen hast, schreibe mir gerne eine Email.
Über mich
Ich bin Nicola Straub, Mama von zwei Töchtern, zertifizierte Schlafberaterin und selbst einmal völlig erschöpft gewesen. Als meine erste Tochter nachts oft wach war, fühlte ich mich müde, verunsichert und allein. Ich wollte mein Kind liebevoll begleiten, aber wusste nicht, wie ich das mit meinem eigenen Schlafmangel vereinbaren sollte. In der bindungsorientierten Schlafberatung habe ich einen sanften, klaren Weg gefunden, der zu uns passte. Ohne Schlaftraining. Ohne Druck. Mit Verständnis für die Bedürfnisse aller Beteiligten. Diese Erfahrung hat mich dazu gebracht, selbst zertifizierte Schlafberaterin zu werden. Heute begleite ich Familien mit Fachwissen, Herz und echter Nähe, immer individuell und in eurem Tempo. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Töchtern in Rosenheim. Durch meine frühere Tätigkeit als Wirtschaftsingenieurin in der Industrie weiß ich, wie fordernd der Alltag für Familien sein kann, besonders, wenn Schlaf fehlt. Um euch fundiert und verantwortungsvoll zu begleiten, bilde ich mich regelmäßig fort und arbeite auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse. Seit April 2026 mache ich eine Ausbildung zur systemischen und bindungsorientierten Familienberaterin, um euch umfassender und tiefgehender beraten zu können. Denn manchmal brauchen Eltern nicht nur neue Tipps.
Häufige Fragen zur Schlafberatung
Kann mein Kind beim Gespräch dabei sein?
Ja, selbstverständlich. Das Gespräch passt sich eurem Alltag an.
Ist mein Kind zu jung für eine Schlafberatung?
Nein. Schlafberatung kann bereits ab dem Säuglingsalter sinnvoll sein, um Zusammenhänge zu verstehen und Eltern zu entlasten.
Arbeitest du mit Schlaftraining?
Nein. Ich arbeite bindungs- und bedürfnisorientiert, ohne Schreienlassen.
Brauche ich besondere Unterlagen oder Aufzeichnungen?
Nein, ihr braucht nichts vorbereiten. Wenn ihr möchtet, könnt ihr kurz notieren, wie euer Kind schläft und was das Ziel von unserem Gespräch sein soll.
Bietest du auch Schlafberatungen als Hausbesuch an?
Aktuell biete ich keine Schlafberatungen als Hausbesuche an. Wenn es dein dringender Wunsch ist, melde dich gerne per Email. Dann finden wir eine Möglichkeit (Rosenheim und Umgebung).
Was andere Familien sagen
Jede Familie hat ihre ganz eigene Geschichte – und es berührt mich, Euch ein Stück dieses Weges begleiten zu dürfen. Hier teilen einige Eltern ihre persönlichen Erfahrungen mit meiner Begleitung.
Bereit?
Wenn du dir mehr Klarheit und Sicherheit im Umgang mit dem Schlaf deines Kindes wünschst, dann buche jetzt deine bindungsorientierte Schlafberatung:
Unsicher, ob Schlafberatung gerade das Richtige für euch ist?
Wenn der Schlaf deines Babys oder Kleinkind dich gerade belastet, findest du hier weitere Informationen: