Warum schlafen manche Kinder im Urlaub schlechter?

Stell dir vor, du müsstest heute Nacht in einem fremden Bett schlafen.

In einem anderen Zimmer.

Mit anderen Geräuschen.

Vielleicht ist es heller als zu Hause.

Vielleicht riecht alles anders.

Vielleicht hattest du auch einen hektischen Tag.

Wahrscheinlich würdest auch du nicht sofort schlafen.

Kindern geht es oft ganz ähnlich.

Wahrscheinlich wünschst du dir als Elternteil an deinem ersten Urlaubstag abends endlich ein bisschen Ruhe. Die Anreise ist bei sehr vielen Familien anstrengend, du möchtest auch ankommen und in den Urlaub mit einem Moment der Entspannung starten.

Wie kannst du dein Kind nun unterstützen, um in den Schlaf zu finden?

Ein sicherer Hafen zum Schlafen

Ein Kind braucht neben vielen anderen Faktoren zum Schlafen das Gefühl von Sicherheit, ein sicherer Hafen. Nur wenn es sich sicher fühlt, kann es einschlafen.

Kinder können diesen sicheren Hafen manchmal ein Stückweit von zu Hause mitnehmen.
Nicht als Ort.

Sondern mit:

• Mama
• Papa
  
•  Kuscheltier
• Abendritual von zu Hause
• vertrautes Kopfkissen oder Bettwäsche

Beobachte mal: Wer oder was ist für dein Kind der sichere Hafen zum Schlafen?

Nimm diesen Teil bewusst mit in den Urlaub und schenke damit deinem Kind den sicheren Hafen.

Kinder brauchen nicht nur ein Bett zum Schlafen. Sie schlafen dort gut, wo sie sich sicher fühlen.

Auf Instagram teile ich regelmäßig Gedanken zum Kinderschlaf. Dort tausche ich mich dazu auch mit Eltern über genau solche Fragen regelmäßig aus. Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.

Wenn du das Gefühl hast, der Schlaf deines Kindes belastet dich schon länger, dann begleite ich dich gerne mit einer Schlafberatung.

Ich bin Nicola, bedürfnisorientierte Schlafberaterin und gebe euch Orientierung statt Druck. 🧡

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